Bio-Sauna: Wem es in der finnischen Sauna zu heiß und im Dampfbad zu feucht ist, der wird die Bio-Sauna (Saunarium) lieben. Bei Temperaturen bis 60°C und einer Luftfeuchtigkeit bis zu 50% wird der Kreislauf geschont. Häufig wird das Schwitzen mit Eukalyptus- und Kräuteraromen und farbigem Licht kombiniert.

Finnische Sauna: Bei der klassischen finnischen Saune wird die Luft auf 80 bis 100 Grad Celsius erhitzt. Im Gegensatz zur Bio-Sauna ist die Luftfeuchtigkeit bei der Finnischen Sauna deutlich geringer. Nach dem Saunagang wird der Körper mit kaltem Wasser abgeduscht. Dies fördert die Durchblutung und stärkt das Immunsystem.

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Dampfbad: Wärmstens zu empfehlen für Menschen mit trockener Haut. Hier herrscht nahezu tropisches Klima: 40°C und über 90% Luftfeuchtigkeit. Die Poren öffnen sich und füllen ihre Feuchtigkeitsdepots. Der Dampf frischt die Hautzellen unangenehmes Hautspannen wird einfach weggezaubert.

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